*amway(安麗) 安力BS

  N-KS05 《知達覺醒系統》 04 第四階行動塑習   略說 Aligned Action6 第二節：實作階段的目標與日誌範本解析 行動塑習的三大核心目標 在我們展開實際記錄之前，必須清晰地理解這個階段所要達成的目標： 1.     建立與新信念一致的行為習慣 ：這是老生常談，卻也是成功的根本。你的信念再正向、價值觀再先進，如果沒有一致性的行為習慣在背後支援，一切都只是紙上談兵。一致性的行為，是將新信念「種在泥土上」，讓它得以落地生根的唯一方式。 2.     讓「新的我」被活出來、被長出來 ：那個承載著新信念、新想法、新思維的「新的我」，不應只是一個空想或理想。它必須透過你每一天具體的行動，在與舊習慣的「錨定」與串聯中，被一點一滴地「活出來」，慢慢地從內在「長出來」，成為一個鮮活、真實的存在。 3.     強化內在與外在的一致性 ：我們不斷強調，目的是為了創造一股穩定而持續的轉化力量。這意味著你內在的想法、價值觀、信念，必須與你外在的行為邏輯和模式保持一致。說白了，就是 言行一致 。這需要刻意的練習，過程中你可能會因惰性、忙碌或不適應而中斷，但只要你持續練習，它終將成為你成功的原子習慣。 行動日誌範本詳解與應用 以下，我們將提供一份行動塑習的實作日誌範本，並詳細解釋每一個欄位的意義與填寫方法： 1.     日期 ：請務必記錄當天的年月日。這是追蹤你持續性的最基本資料，非常重要。 2.     實踐的行動（新的行為） ：在此欄明確寫下你所要養成的新的原子習慣。例如：「我每天早上起床後，在床邊做三分鐘的伸展操」。這項新行為，最好是與某個你必然會執行的「舊習慣」（如「每天起床」）進行綁定。因為你追求健康的老年，所以將「起床」（舊行為）與「三分鐘伸展」（新行為）結合起來。其他如每天閱讀正向書籍、聽十分鐘教學影片等，都是很好的微小行動。 3.     觸發的機制 ：這個欄位用於寫下你為新行為設定的「開關」。它通常是与一個堅固的「舊行為」進行串接。例如： o     「刷牙 後 ，我要喝一大杯溫開水」。（刷牙是舊習慣） o     「打開電腦 前 ，我要做三次深呼吸」。 o     「睡覺 前 ，我要回想並反省今天三分鐘」。 讓舊行為一發生，就自動觸發新行為的執行。 4.     完成記錄與獎勵 ：這是執行層面的記錄。完成後，請在此欄 打勾 ，給自己一個即時的視覺確...

  線上直播 N KS04 《知達覺醒》 3 心法建構（ Success Coding ）略說 第二章：天生勝利組 —— 人人皆具有成功基因 第一節：解構內在運作系統 —— 價值觀、思維與行為的三層邏輯 我想請大家深入思考一個足以影響我們一生的重要命題，那就是我們個人所秉持的 價值觀 與 人生觀 。這個看似無形的 價值觀 ，其力量遠超我們的想像，它如同一條隱形的航道，從根本上決定了我們人生之船的航行方向與最終抵達的港灣。為了讓大家獲得一個更清晰、更具象的理解，我們可以將一個人的內在構建，比喻為一套精密的電子設備系統。 讓我們以現代人隨身必備的手機作為切入點，展開一層深入的剖析。這就好比我們面對市場上琳瑯滿目的手機，如果您手中持有的是一款最新型的 智能型手機 ，那麼它強大的核心處理器、充裕的記憶體與儲存空間這些硬體基礎，就使得您可以輕鬆地灌入並流暢運行像 LINE 、微信這類複雜的社交應用程式。您可以自由地去操作它，與世界各地的朋友進行即時的文字、語音乃至視訊互動，這一切的體驗都顯得如此順理成章、輕鬆自如。 然而，讓我們共同將時光倒流至十幾年前的功能機時代。如果您當時手中的是一款僅能撥打接聽電話、收發簡訊的 傳統功能型手機 ，那麼它的硬體基礎 —— 其內在的晶片運算能力與儲存結構 —— 就與智能手機有著雲泥之別。請務必注意，這個決定性的「 硬體 」在我們的人格比喻中，精準地對應著我們內在深處根深蒂固的 價值觀 。雖然它們都被統稱為「手機」，但其內在基礎的本質差異，從一開始就劃定了它們所能承載的功能邊界與未來發展的可能性。 讓我們將這個比喻拉回我們自身。如果一個人內在的「價值觀」這套核心硬體是陳舊、受限的 —— 例如，深信「我不配獲得財富」或「冒險必然導致失敗」 —— 那麼，無論外界向我們傳授多少先進的「應用程式」，無論是精妙的成功方法論，還是高效的致富技巧，我們都可能像那台頑固的傳統手機一樣，從根本上就無法安裝這些程式，或者即便勉強安裝，也會在運行時卡頓、崩潰，無法產生實際的效果。這個比喻的核心啟示在於： 價值觀 這套內在硬體，是我們一切外在能力與終生成就的絕對先決條件與承載基礎，它定義了我們的潛力天花板。 在明確了「硬體」（價值觀）這基礎性甚至可說是決定性的地位之後，我們需要將目光上移，來審視安裝並運行於這個硬體之上的 思維模式 。這個 思維模式 ，正是南英講師在課...